Doğal Vücut Geliştirmek ?

[batan89]

Ayyıldız2 | 2008 TR Yapısı • 1-99 Orta Emek Destan • Oto Avsız • 10 Temmuz 21:00 HEMEN TIKLA!

Doğal olarak sizce istenilen seviyede kas geliştirmek mümkün mü? Yılda ilk senelerde 10 kg kas kazanabileceğimiz söyleniyor bu oran yüksek mi az mı bilmiyorum ilk defa bu sporu yapacagım.

Kaynak :

Linkleri görebilmek için Turkmmo Forumuna ÜYE olmanız gerekmektedir.

 

[Tranquillo]

Şöyle anlatayım, belli bir seviyeye gelene kadar takviye almamanız gerekiyor. En az düzenli olarak 1 yıl vücut geliştirme yaptıktan sonra, protein tozlarını kullanmaya başlayabilirsiniz. Bu 1 yıllık gelişiminizde güzel değişiklikler olacaktır tabii ki.

 

[[Reven]]

Doğal olarak sizce istenilen seviyede kas geliştirmek mümkün mü? Yılda ilk senelerde 10 kg kas kazanabileceğimiz söyleniyor bu oran yüksek mi az mı bilmiyorum ilk defa bu sporu yapacagım.

Kaynak :

Linkleri görebilmek için Turkmmo Forumuna ÜYE olmanız gerekmektedir.

En hızlı gelişimimi ilk sene yakalarsınız, 1 seneyi iyi değerlendirebilirsiniz.

 

[daimy2017]

en hızlı gelişim bildiğim kadarıyla ilk bir iki ayda oluyor, sonra gelişim hızı yavaşlıyor