Doğal Vücut Geliştirmek ?

[batan89]

Doğal olarak sizce istenilen seviyede kas geliştirmek mümkün mü? Yılda ilk senelerde 10 kg kas kazanabileceğimiz söyleniyor bu oran yüksek mi az mı bilmiyorum ilk defa bu sporu yapacagım.

Kaynak :

Linkleri görebilmek için Turkmmo Forumuna ÜYE olmanız gerekmektedir.

 

[Tranquillo]

Şöyle anlatayım, belli bir seviyeye gelene kadar takviye almamanız gerekiyor. En az düzenli olarak 1 yıl vücut geliştirme yaptıktan sonra, protein tozlarını kullanmaya başlayabilirsiniz. Bu 1 yıllık gelişiminizde güzel değişiklikler olacaktır tabii ki.

 

[[Reven]]

Doğal olarak sizce istenilen seviyede kas geliştirmek mümkün mü? Yılda ilk senelerde 10 kg kas kazanabileceğimiz söyleniyor bu oran yüksek mi az mı bilmiyorum ilk defa bu sporu yapacagım.

Kaynak :

Linkleri görebilmek için Turkmmo Forumuna ÜYE olmanız gerekmektedir.

En hızlı gelişimimi ilk sene yakalarsınız, 1 seneyi iyi değerlendirebilirsiniz.

 

[daimy2017]

en hızlı gelişim bildiğim kadarıyla ilk bir iki ayda oluyor, sonra gelişim hızı yavaşlıyor