![[DEV]AB](/data/avatars/s/2135/2135420.jpg?1657747839){kind=avatar}
Türkiye'de ilk Mobil & PC Aynı Anda Metin2 Oyna. Triarchonline kalıcı ve uzun ömürlü yapısı ile 24 Temmuz'da açılıyor. | 1-99 Mobil Metin2 Triarch HEMEN TIKLA!
Gluteus
GLUTEUS KICK BACK
Gluteus Kıck Back denilen özel
makinede arka bacağa baskı yapan bir ağırlık aparatı kalçanın gücüyle
mümkün olduğunca geriye doğru kaldırılarak uygulanır ve kalça kasları
hiç gevşetilmeden tekrar başlangıç durumuna kontrollü ve yavaşça
dönülür. Arka bacak ve kalçaların forma sokulması için çok gerekli bir
egzersizdir
.
GLUTEUS KICK BACK
Gluteus Kıck Back denilen özel
makinede arka bacağa baskı yapan bir ağırlık aparatı kalçanın gücüyle
mümkün olduğunca geriye doğru kaldırılarak uygulanır ve kalça kasları
hiç gevşetilmeden tekrar başlangıç durumuna kontrollü ve yavaşça
dönülür. Arka bacak ve kalçaların forma sokulması için çok gerekli bir
egzersizdir
.
Son düzenleme:
Konu Sahibi
Konu Sahibi
Son düzenleme:
