Türkiye’de yıllarca “dayanıklılık sporları” denince akla sadece atletizm gelirdi.
Ama özellikle 2018 sonrası büyük bir dönüşüm yaşandı:
Yüzme kulüplerinin çoğalması,
Ironman yarışlarında Türk sporcuların artması,
Gençlerin triatlon branşına ilgisinin yükselmesi,
Sosyal medyada yüzme-algısının...
Öğeyi görmek için üye olmalısınız.
Koşmak, en popüler spor dallarından biri olsa da, diz ağrıları (özellikle Patellofemoral Ağrı Sendromu - Koşucu Dizi) birçok kişinin bu sporu bırakmasına neden olur. Dizler, vücut ağırlığınızın kat kat fazlası yüke maruz kaldığından, bu yükü doğru şekilde...