Öğeyi görmek için üye olmalısınız.
Bu soru, vücut geliştirme dünyasında sıkça göz ardı edilen ama aslında gelişimin temelini oluşturan bir ayrımı işaret eder. Çünkü kas yapmak, ağırlık kaldırmakla başlar; ama sürdürülebilir gelişim, sistem kurmakla mümkün olur.
Kas yapmak, gözle görülür. Aynada...
Öğeyi görmek için üye olmalısınız.
Pandemi sonrası evde kaldığımız süre boyunca birçoğumuz farklı alanlarda kendini geliştirmeyi bir amaç haline getirdi. Bazılarımız kendi içine dönmek için meditasyonu seçerken bazılarımız da hayatına hareket katıp spora başlamayı seçti. Spora başlayanlar...