HERAKLES Otomatik Avlı kalıcı sunucu. 19 Haziran'da açılıyor. Atius & Wizard güvencesiyle hemen kayıt ol, ön kayıt ödülleri aktif. HEMEN TIKLA!
CAN SIKINTISI ( BOREDOM ) Kişinin, kendisini meşgul edecek ilgiler, etkinlikler veya bir anlam bulamaması durumunda ortaya çıkan bir duygudur. Dış sınırlamalar (tecrit edilme, algısal yoksunluk, tekdüze çalışma gibi...) yada iç ketlemeler sonucunda ortaya çıkabilir. Fenichelâe göre nevrotik can sıkıntısı, içgüdüsel amaç yokluğu yaşanan içgüdüsel bir gerilim durumudur. Sonuç olarak canı sıkılan kişi âiçgüdüsel dürtülerini üzerine boşaltmak için değil, kendisinde olmayan içgüdüsel bir amaç bulma konusunda kendisine yardım etmek içinâ bir nesne arayışına girer. Bir şey istediğini bilir,ama ne istediğini bilmez. Sürekli gerginlik ve huzursuzluk sergiler. V.Frankl da benzer ama teorik açıdan farklı bir yaklaşım getirir. (1998) Franklâ a göre can sıkıntısı, kişinin yaşamında bir anlam bulamamasının sonucunda içine düştüğü varoluşsal boşluktan kaynaklanır. Buna örnek olarak da âPazar günü sendromunu â gösterir. İş yaşamının koşuşturmasından kurtulup kendi ruhuyla baş başa kalan kişi , yaşamındaki anlamsızlığı , varoluşsal boşluğu hissetmekten kendini alamaz. (Budak,2003,164) Franklâ a göre insandaki temel güdüleyici güç ,yaşamını anlamlı kılma veya bir anlam bulma çabasıdır. Bu çabası başarısızlıkla sonuçlanan kişide varoluşsal boşluk ortaya çıkar ve kişi kendini ,yaşamını yalnız, anlamsız ve boşuna hisseder. (Budak,2003,487) Can sıkıntısı değişik bir fenomendir. Pascalâ a göre sıkıntı Allahâın varlığının bir kanıtıdır. İnsanı sıkıntıya sokan teknolojik gelişmelerdir. Yapılması gereken şeyler hazır olarak sunulduğunda, çaba harcamaya gerek olmayan durumlarda insan can sıkıntısı yaşar. Çalışmak fiziksel olarak yorucu olabilir ama insan zihni çalışmaya ihtiyaç duyar. Duygu, heyecan eksikliği de sıkıntıyı doğurur. İnsan heyecana ihtiyaç duyan gelişmiş bir sinir sistemine sahiptir. Sıkıntı geçici de olabilir ,herhangi bir faaliyetin değiştirilmesiyle kolaylıkla geçebilir. Bunun için günlük hayatta değişik faaliyetlere de yer verilmelidir. İnsanlar birtakım yeniliklere de ihtiyaç duyarlar.Bu da sosyal çevreyi genişletmeyi , sosyal ilişkileri geliştirmeyi ve dünyanın keşfedilmesini tetikler. Başka bir sıkıntı çeşidi de âanlam yitirilmesiâ durumunda görülür. Yapılan bir işteki anlam yokluğu da sıkıntıyı doğurur. Psikoloji literatüründe bu tip sıkıntı birkaç akıl hastalıkları çeşidinin belirtisi olarak da tartışmalarla doludur. (Dikkat eksikliği, depresyon vb.) (Maggini,2000,24-27) -1- EVRİM VE SIKINTI Evrimin aksine, sıkıntı çoğunlukla medeniyetin, teknolojinin ve küreselleşmenin bir sonucudur. Evrim, stratejilerini uygulamak için zamana ihtiyaç duyarken,sıkıntı genellikle son birkaç yılın modern aletlerinin sonucudur. Sıkıntı, stresin yokluğu olarak da ele alınabilir. Sıkıntı vücut hala sıhhatli iken , beyin tarafından dış uyarıcıların yokluğunun (olumlu yada olumsuz) bir duygu olarak algılanmasıdır. (Csikszentmihalyi,2000,125) ÇOCUKLARDA SIKINTI Bütün çocuklarda sıkıntı görülebilir. Çocuklardaki sıkıntı gelişimdeki belli zamanlarda beklenen bir şeydir ve normaldir. Örneğin yaklaşık olarak 7 aylıktan okul öncesi yıllarına kadar sağlıklı çocuklarda anne-babalarından veya yakın oldukları diğer kişilerden ayrıldıklarında yoğun sıkıntı görülebilir.(Karanlık korkusu, fırtına, hayvan, yabancılardan korkma vb) Bununla birlikte sıkıntı şiddetli olduğunda ve anne-baba tarafından ayrılma,okula başlama ve arkadaş edinme gibi alanlarda çocuğun günlük yaşantısını etkilemeye başladığında ,anne-babalar çocuk ve ergen psikolojisinin değerlendirilmesini ve önerilerini almayı düşünmelidirler. Şiddetli ayrılık sıkıntısı olan çocuk ve ergenlerde aşağıdakilerden bazıları görülebilir. ⢠Kendisi ve anne-babasının güvenliği hakkında sürekli düşünceler ve korkular, ⢠Okula gitmeyi reddetme, ⢠Sık karın ağrısı ve diğer bedensel şikayetler, ⢠Evden uzakta uyumaya karşı aşırı endişeler, ⢠Evde aşırı yapışkan davranış, ⢠Anne- babadan ayrıldığında panik veya öfke. Bazı sıkıntılı çocuklar yeni insanlarla tanışmak ve konuşmaktan korkarlar. Böyle çocuklar ailesinin dışında az arkadaş edinebilirler. Çocuklarda görülen diğer şiddetli sıkıntılar şunlar olabilir : ⢠Bir şey olmadan o konuyla ilgili pek çok endişeler
