Bilimsel Vücut Geliştirme Aşamalı Yüklenme ve Dönemleme !

[Fauda]

Metin2 EP, Valorant VP dahil tüm oyun ürünlerini en uygun fiyatlarla bulabilir, Item ve Karakterlerinizi hızlıca satabilirsiniz. HEMEN TIKLA!

Bilimsel Vücut Geliştirme : Aşamalı Yüklenme ve Dönemleme ! ​

Bilimsel şekilde vücut geliştirme programı tasarımı, amaca göre yıllık planlamayı öğrenme ve örnek planlar.

Öğrenecekleriniz​

• Vücut geliştirmek için aşamalı yüklenmenin ve dönemlemenin nasıl yapılacağını öğrenin.
• Adaptasyon antrenmanının nasıl yapılacağını öğrenin.
• Hipertrofi antrenmanının nasıl yapılacağını öğrenin.
• Karma antrenmanın nasıl yapılacağını öğrenin.
• Maksimal kuvvet antrenmanının nasıl yapılacağını öğrenin.
• Yağ yakımı (Cutting) antrenmanının nasıl yapılacağını öğrenin.
• Adaptasyon, hipertrofi, karma, maksimal kuvvet, yağ yakımı antrenmanlarının yeni başlayan, orta seviye ve ileri seviye için nasıl uygulanacağını öğrenin.
• Çeşitli antrenman sistemlerinin istenilen amaca göre yıllık olarak nasıl planlanacağını öğrenin.

Gereksinimler​

• Temel spor bilgisine ihtiyaç yoktur.

Bu eğitim içerisinde profesyonel bakış açısı ve yaklaşım ile vücut geliştirmeyi öğrenecek ve örnek antrenmanlar ile kolaylıkla istediğiniz seviyede kas kütlesine ulaşabileceksiniz.

 

[EsatOfficial]

Eline Sağlık

 

[Fauda]

Teşekkür ederim

 

[ByESiNTi]

Paylaşım için teşekkür ederim.

 

[Fauda]

Paylaşım için teşekkür ederim.

Rıca ederim.