kaptanmikro1 1
kaptanmikro1
emirhanHCL 1
emirhanHCL
farkmt2official 1
farkmt2official
Hikaye Ekle

Omuz

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan club1256
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • Cevaplar Cevaplar 15
  • Görüntüleme Görüntüleme 1K
Tarihe Göre Sırala Reaksiyona göre sırala

Türkiye'de ilk Mobil & PC Aynı Anda Metin2 Oyna. Triarchonline kalıcı ve uzun ömürlü yapısı ile 24 Temmuz'da açılıyor. | 1-99 Mobil Metin2 Triarch HEMEN TIKLA!

deltoid2.jpg


Arnold Press

shoulder-exercises-arnold-dumbbell-.gif


Bent-Over Dumbbell Lateral Raises

shoulder-exercises-bent-over-dumbbe.gif


Front Dumbbell Raises

shoulder-exercises-front-two-dumbbe.gif


Lateral Raises

shoulder-exercises-side-lateral-rai.gif
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Şu an konuyu görüntüleyenler (Toplam : 0, Üye: 0, Misafir: 0)

Benzer konular

Reaxiyon
  • Sabit
Türk Dünya Şampiyonu Serdar AKTOLGA Ve Antrenman Programı
Cevaplar
0
Görüntüleme
174
Reaxiyon
veXor
Kas Simetrisini Geliştirme Rehberi: Sağ-Sol Dengesizliklerini Gidermek İçin Uygulamalar
Cevaplar
2
Görüntüleme
46
Lightning
Asalet-i Fatih
Bench Press Nasıl Yapılır?
Cevaplar
2
Görüntüleme
48
Lightning
veXor
Haftada 3 Gün Spor Yapanlar İçin Hızlı Kas Gelişimi Rehberi: Evde ve Spor Salonu İçin Kombinasyon
Cevaplar
2
Görüntüleme
45
Lightning
ByMoDuS
Altın Konu Erkekler İçin En Etkili Göğüs Kası Egzersizleri: Adım Adım Gelişim Rehberi
Cevaplar
1
Görüntüleme
82
KERİM ERBAY
Geri
Üst