mannaxxx 1
mannaxxx
Bvural41 1
Bvural41
Agora Metin2 1
Agora Metin2
berkmenoo 1
berkmenoo
farkmt2official 1
farkmt2official
kralhakan2009 1
kralhakan2009
Vahsi Uzman 1
Vahsi Uzman
Hikaye Ekle

Ecto Programı [Kas Oluşturma] | Sıfırdan Başlayanlara |

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan King54TR
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • Cevaplar Cevaplar 15
  • Görüntüleme Görüntüleme 3K
yeni başlayanlar bunları yaparsa hiç bir yararı olmaz herşeye yavaş başlanır yeni başlayanlar ilk olarak kendi vücut ağırlıklarıyla çalışsınlar 2 ay mekik şınav vb

Ben 1 yıl kendi basıma amatorce dediklerini yapmıstım zamanında :ka19: sonra bunlara bsaladım faydası oluyor denildiği gibi sonucta bir nevi altyapı
 

Şu an konuyu görüntüleyenler (Toplam : 0, Üye: 0, Misafir: 0)

Geri
Üst