yeni başlayanlar bunları yaparsa hiç bir yararı olmaz herşeye yavaş başlanır yeni başlayanlar ilk olarak kendi vücut ağırlıklarıyla çalışsınlar 2 ay mekik şınav vb
Ben 1 yıl kendi basıma amatorce dediklerini yapmıstım zamanında :ka19: sonra bunlara bsaladım faydası oluyor denildiği gibi sonucta bir nevi altyapı
Şu an konuyu görüntüleyenler (Toplam : 0, Üye: 0, Misafir: 0)
Benzer konular
- Cevaplar
- 2
- Görüntüleme
- 46
- Cevaplar
- 0
- Görüntüleme
- 173
- Cevaplar
- 1
- Görüntüleme
- 54
- Cevaplar
- 2
- Görüntüleme
- 44
- Cevaplar
- 1
- Görüntüleme
- 46