Vücuttaki yağlardan kurtulmak aslında hiç de kolay değil.Uzmanlar, ortalama bir kişinin 1 kilogram vücut yağını eritebilmek için;hiç durmadan 125 kilometre koşması gerektiğini söylüyorlar.
Koşmayı sevmeyenler için işte diğer öneriler:
1 ) 20.5 saat tenis,
2 ) 43 saat voleybol,
3 ) 16.1 saat basketbol oynamak;
4 ) 13.4 saat ip atlamak,
5 ) 17.2 saat yüzmek
6 ) 5.1 saat güreş yapmak
Gerisi size kalmış
Koşmayı sevmeyenler için işte diğer öneriler:
1 ) 20.5 saat tenis,
2 ) 43 saat voleybol,
3 ) 16.1 saat basketbol oynamak;
4 ) 13.4 saat ip atlamak,
5 ) 17.2 saat yüzmek
6 ) 5.1 saat güreş yapmak
Gerisi size kalmış