Ayyıldız2 | 2008 TR Yapısı • 1-99 Orta Emek Destan • Oto Avsız • 10 Temmuz 21:00 HEMEN TIKLA!
Fenerbahçe, Turkcell Süper Ligi'nin 16. haftasında, 12 Aralık Cumartesi günü, Fenerbahçe Şükrü Saracoğlu Stadı'nda oynayacağı Ankaragücü maçının hazırlıklarına, 1 günlük iznin ardından, Fenerbahçe Can Bartu Tesisleri'nde bugün sabah saatlerinde yaptığı antrenmanla başladı. Oyuncularımız antrenmanda, kuvvet ve kondisyon ağırlıklı çalıştı.
Teknik Direktör Christoph Daum yönetimindeki antrenman saat 10.00'da başladı ve toplam 2 saat 10 dakika sürdü. Antrenman, tesislerdeki spor salonunda yapılan ağırlık ve kuvvet çalışmalarıyla başladı. Bu çalışma 40 dakika sürdü. Daha sonra sahaya çıkan oyuncularımız patlayan kuvvet ve koşu çalışmalarıyla antrenmanı tamamladı. Sahadaki antrenman da 1.5 saat sürdü. Sakatlıktan yeni çıkan oyuncumuz Emre Belözoğlu ve belinde hafif ağrı bulunan oyuncumuz Selçuk Şahin, riske edilmemek için bu ağırlık ve kuvvet çalışmalarına katılmadı. Bu iki oyuncumuz, Bireysel Oyuncu Antrenörümüz Dolu Arslan eşliğinde, hem salonda hem de sahada ayrı bir program dahilinde çalıştı. Bu arada, sakatlıkları devam eden oyuncularımız Kazım ve Önder, antrenmana katılmadı.
Takımımız günün ikinci çalışmasını, Fenerbahçe Can Bartu Tesisleri'nde saat 15.30'da başlayacak antrenmanla gerçekleştirecek.
Teknik Direktör Christoph Daum yönetimindeki antrenman saat 10.00'da başladı ve toplam 2 saat 10 dakika sürdü. Antrenman, tesislerdeki spor salonunda yapılan ağırlık ve kuvvet çalışmalarıyla başladı. Bu çalışma 40 dakika sürdü. Daha sonra sahaya çıkan oyuncularımız patlayan kuvvet ve koşu çalışmalarıyla antrenmanı tamamladı. Sahadaki antrenman da 1.5 saat sürdü. Sakatlıktan yeni çıkan oyuncumuz Emre Belözoğlu ve belinde hafif ağrı bulunan oyuncumuz Selçuk Şahin, riske edilmemek için bu ağırlık ve kuvvet çalışmalarına katılmadı. Bu iki oyuncumuz, Bireysel Oyuncu Antrenörümüz Dolu Arslan eşliğinde, hem salonda hem de sahada ayrı bir program dahilinde çalıştı. Bu arada, sakatlıkları devam eden oyuncularımız Kazım ve Önder, antrenmana katılmadı.
Takımımız günün ikinci çalışmasını, Fenerbahçe Can Bartu Tesisleri'nde saat 15.30'da başlayacak antrenmanla gerçekleştirecek.
