Gececiler Topiği

[Cagataye95]

Ayyıldız2 | 2008 TR Yapısı • 1-99 Orta Emek Destan • Oto Avsız • 10 Temmuz 21:00 HEMEN TIKLA!

Arkadaşlar bolca peynir tüketin, gerçekten insan gün boyunca dinç kalabiliyor Özellikle spor salonunda bunun faydasını hissedersiniz

Ayrıca bisiklet cardio cihazı olmakla birlikte yağ da yakmakta. Ekmek ve şeker tüketimini azalttığında oldukça faydası olacaktır

 

[maykltunahan]

AAA Deniz Seninkinide dinledim. Seninkindede suyu fazla tüketmeyi falan hepsini bi yere yazdım uygulucağım. Yarın sabah kalkınca ilk işim mekik ve şınav( çekmeye çalışcam ) mekiği çekebiliyorumda şınavı denicem .
:l03::l03:

Kesin zaten.
Yaparsın yaparsın. Ama iste,istemeden yapamazsın.

Çağatay abi benim de 5-6 Kilo gibi bir fazlalığım var. Yağ yani.. Yürüyüş pek yapmıyorum da onun yerine bisiklet biniyorum günde 2 saat. Bayağı terletiyor falan.. Ama yemeğe de düşkünüm yemeden duramıyorum Bisikletin az da olsa etkisi vardır demi

(yanlış bilmiyorsam) Bisiklet çok etkiler çünkü tam göbek bölgesinin ordaki kasları çalıştırıyor.
Yazın genellikle insanın miğdesi küçülür ben yazın hiç yemek yemem nerdeyse, sende yeme (doyduktan sonra zorlama)...

 

[Cagataye95]

Linkleri görebilmek için Turkmmo Forumuna ÜYE olmanız gerekmektedir.

Bunu da dinleyin arkadaşlar, gerçekten mükemmel

 

[erdemaa]

Arkadaşlar bolca peynir tüketin, gerçekten insan gün boyunca dinç kalabiliyor Özellikle spor salonunda bunun faydasını hissedersiniz

Ayrıca bisiklet cardio cihazı olmakla birlikte yağ da yakmakta. Ekmek ve şeker tüketimini azalttığında oldukça faydası olacaktır

Gececiler topiği saat daha 22:40 çok erken

 

[maykltunahan]

Linkleri görebilmek için Turkmmo Forumuna ÜYE olmanız gerekmektedir.

Bunu da dinleyin arkadaşlar, gerçekten mükemmel

Bu süper...

Linkleri görebilmek için Turkmmo Forumuna ÜYE olmanız gerekmektedir.

Ama Pal station'dan şaşmam.