1
D
1
delimuratt
1
1
1
1
1
1
1
1
1
spor beslenme
-
Spor Salonuna Yeni Başlayanlar İçin Beslenme & Su Tüketimi Rehberi: Hangi Saatte Ne Yapılmalı?
Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Spor salonuna adım attınız, tebrikler! Ancak size kimse söylemediyse, söyleyelim: Kas gelişimi, enerji seviyeniz ve toparlanmanızın büyük bir bölümü, antrenman programınızdan çok beslenme ve su tüketiminize bağlıdır. Vücudunuzu bir performans makinesi olarak...- veXor
- Konu
- beslenme spor beslenme sporcu beslenmesi su tüketimi
- Cevaplar: 2
- Forum: Vücut Geliştirme