1
D
1
delimuratt
1
1
1
1
1
1
1
1
1
salonda spor
-
Haftada 3 Gün Spor Yapanlar İçin Hızlı Kas Gelişimi Rehberi: Evde ve Spor Salonu İçin Kombinasyon
Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Eğer yoğun bir temponuz varsa ve haftada sadece üç gün spor salonuna veya evde antrenmana zaman ayırabiliyorsanız, endişelenmeyin. Doğru bir planlama ve beslenme disipliniyle bu süre, kaslarınızı hızla geliştirmek için fazlasıyla yeterli. Asıl mesele...- veXor
- Konu
- evde spor salonda spor spor yoğun spor
- Cevaplar: 2
- Forum: Vücut Geliştirme