sakatlık

Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Sakatlık sonrası spora geri dönmek hem fiziksel hem de psikolojik bir süreçtir. Erken veya kontrolsüz bir dönüş, tekrar sakatlanma riskini büyük ölçüde artırır. Başarılı ve kalıcı bir geri dönüşün anahtarı, kademeli yüklenme prensibine uymak ve bir uzmanın...

Şampiyonlar Ligi'ndeki Bodo/Glimt maçı öncesi şok bir sakatlık geçiren İlkay Gündoğan, kritik maçta görev alamamıştı. İlkay Gündoğan'da risk almak istemeyen sarı-kırmızılılar, hedef maçını belirledi. Galatasaray'ın tecrübeli yıldızı İlkay Gündoğan'ın sahalara döneceği ilk maç belli oldu. Öğeyi...

Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Sakatlık sonrası dönüş, sporun en sessiz ama en derin hikâyelerinden biridir. Tribünler sessizleşir, antrenman sahası yalnızlaşır, takvim durmaz ama sporcu durmak zorundadır. Çünkü bu dönüş, sadece kasların değil, zihnin de iyileşmesini gerektirir. Sakatlık...

Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk: İlkay'ın arka adalesinde zorlanma oldu UEFA Şampiyonlar Ligi'nin 3. haftasında Galatasaray, Bugün sahasında Norveç ekibi Bodo/Glimt'i konuk ediyor. Karşılaşma öncesinde sarı-kırmızılı ekibin teknik direktörü Okan Buruk...

Sakatlık Yönetimi ve Tedavinin Önemi: Geri Dönüş Stratejileri Daha önceki bölümde sakatlık önlemeye değinmiştik, ancak bu sporun doğasında bazen küçük veya büyük sakatlıklar kaçınılmazdır. Bir sakatlıkla karşılaştığınızda doğru ve bilinçli hareket etmek, toparlanma sürenizi kısaltır ve kalıcı...

Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Şampiyonlar Ligi play-off turu ilk maçında deplasmanda temsilcimiz Galatasaray ile karşı karşıya gelecek Juventus'ta yıldız orta saha oyuncusu, sakatlık sebebiyle dev mücadelede forma giyemeyebilir. KHEPHREN THURAM SAKATLANDI Calcio Mercato'da yer alan...