1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
mavi ışık
-
Ekran Başında Sağlık ve Ergonomi – Duruş, Göz Sağlığı ve Uzun Süreli Çalışma Rehberi
Ekran Başında Sağlık ve Ergonomi – Duruş, Göz Sağlığı ve Uzun Süreli Çalışma Rehberi Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Ekran başında geçirilen süre, modern yaşamda kaçınılmaz biçimde artmıştır. Ofis çalışanları, yazılımcılar, öğrenciler ve uzaktan çalışan...- Son1Dem
- Konu
- 20-20-20 kuralı bilek sağlığı boyun ve sırt ağrıları çalışma ortamı düzeni doğru oturma pozisyonu duruş bozuklukları ekran ergonomisi ekran mesafesi ergonomik sandalye göz sağlığı klavye ve mouse kullanımı masa başı sağlığı mavi ışık mola verme alışkanlığı ofis ergonomisi sağlıklı çalışma
- Cevaplar: 0
- Forum: Off Topic
-
Telefonu Yatağa Götürmeden Uyumak Neden Bu Kadar Zorlaştı?
Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Birçoğumuz yatağa telefonu götürmeden uyuyamayacak hâle geldik. Alarm kurmak, mesaja bakmak ya da sadece “bir şey var mı” diye kontrol etmek derken uyku öncesi telefon kullanımı neredeyse rutin oldu. Aslında çoğu zaman telefona gerçekten ihtiyacımız yok. Ama...- comutansago
- Konu
- akıllı telefon kullanımı ekran bağımlılığı mavi ışık mobil alışkanlıklar telefon ve uyku yatakta telefon
- Cevaplar: 0
- Forum: Cep Telefonları