1
1
1
1
1
1
1
D
1
delimuratt
1
1
1
1
kreatin
-
Kreatin, BCAA, Whey Protein… Hangisi Gerçekten İşe Yarıyor? (Bilimsel Analiz ve Vücut Üzerindeki Gerçek Etkiler)
Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Spor salonunda ne kadar çok ter varsa, o kadar çok supplement konuşulur. Ama çoğu kişi ne içtiğini değil, moda olanı kullanır. Peki gerçekten hangi takviye işe yarıyor, hangisi sadece pahalı toz? Bu yazıda bilimsel araştırmalarla desteklenmiş üç temel...- comutansago
- Konu
- antrenman sonrası bcaa doğal vücut geliştirme fitness bilimi kas gelişimi kreatin spor beslenmesi supplement gerçekleri supplement rehberi whey protein
- Cevaplar: 2
- Forum: Vücut Geliştirme
-
Altın Konu Vücut Geliştirme : Kas İnşasında İyileşme ve Takviyeler Rehberi
Merhaba TurkMMo Ailesi Kas İnşasında İyileşme ve Takviyelerin Akıllıca Kullanımı Çoğu kişi, supplement'lerin sihirli bir değnek olduğunu düşünür, ancak unutmamalısın ki supplement'ler, sağlam bir beslenme ve antrenman temeline sahip olduktan sonra sadece bir destekleyici görevi görür...- Reaxiyon
- Konu
- antrenman esnemehareket kardiyo kas kreatin proteintozu rehber supplement uyku vücutgeliştirme
- Cevaplar: 1
- Forum: Vücut Geliştirme