ekran bağımlılığı

  1. “Bildirimleri Kapatınca Kaçırırım” Korkusu Gerçek mi, Alışkanlık mı?

    Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Birçok kullanıcı bildirimlerden şikâyetçi. Sürekli titreşim, ekranın durmadan yanması, dikkatin bölünmesi… Buna rağmen bildirimleri tamamen kapatmak çoğu kişiye zor geliyor. Çünkü arka planda güçlü bir düşünce var: “Ya önemli bir şeyi kaçırırsam?” Bu düşünce...
  2. Telefonu Elimize Almadan “Boş Boş” Oturmak Neden Zor Geliyor?

    Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Bir yerde beklerken, bir işten diğerine geçerken ya da sadece boş kaldığımız birkaç dakikada bile çoğumuz refleks olarak telefona sarılıyoruz. Aslında yapılacak acil bir şey yok ama “boş durmak” rahatsız edici geliyor. 📱 Telefon bu boşlukları doldurmanın en...
  3. Telefonu Yatağa Götürmeden Uyumak Neden Bu Kadar Zorlaştı?

    Öğeyi görmek için üye olmalısınız. Birçoğumuz yatağa telefonu götürmeden uyuyamayacak hâle geldik. Alarm kurmak, mesaja bakmak ya da sadece “bir şey var mı” diye kontrol etmek derken uyku öncesi telefon kullanımı neredeyse rutin oldu. Aslında çoğu zaman telefona gerçekten ihtiyacımız yok. Ama...