HERAKLES Otomatik Avlı kalıcı sunucu. 19 Haziran'da açılıyor. Atius & Wizard güvencesiyle hemen kayıt ol, ön kayıt ödülleri aktif. HEMEN TIKLA!
ÜNİTE ENDİŞE VE KENDİNE GÜVEN ÜNİTE BAŞLIKLARI: Endişe ve Kendine Güvensizlik Korkuyu Nasıl Meydana Getirir ⢠Tanım ⢠Dereceler arası farklılıklar ⢠Endişeli Davranış Biçimleri ⢠İletişim Endişesi Üzerindeki Etkiler İletişim Endişesinin Yönetimi ⢠İletişim Becerileri ve Deneyimi Kazanmak ⢠Hazırlanma ve Uygulama ⢠Başarı Üzerine Odaklanmak ⢠Kendini Duruma Alıştırmak ⢠İletişim Endişesini Bir Perspektife Yerleştirmek ⢠Gevşemek Kendine Güven ⢠Kendine Güvensizlik ⢠Saldırganlık ⢠Kendine Güvenli İletişim Kendine Güveni Artıran Yöntemler ⢠Kendine Güvenenlerin İletişim Şeklini Analiz Etmek ⢠Kendi İletişim Şeklinizi Analiz Etmek ⢠Kendine Güvenli İletişim Şeklini Prova Etmek ⢠Kendine Güvenerek İletişim Kurma ÜNİTE AMAÇLARI BU ÜNİTE TAMALANDIĞINDA AŞAĞIDAKİLERİ YAPABİLİYOR OLMALISINIZ: 1. Endişe ve kendine güvensizlik konularının nasıl geliştiğine dair teorileri açıklamak 2. İletişim endişesinin ne olduğunu tanımlamak 3. İletişim endişesini ortaya çıkaran sebepleri tespit etmek 4. İletişim endişesi yönetimi konusunda önerilerde bulunumak. 5. Kendine güvenmek, güvenmemek ve saldırganlık terimleri arasındaki farkları ayırt edip tanımlamak. 6. Kendine güveni artırıcı yöntemleri açıklamak Kişilerarası iletişim konusunda en önemli beceriler, iletişim endişesini en aza indirgemek ve kendine güveni artırmaktır. Bir çoğumuz çeşitli iletişim durumlarında endişeli (veya utangaç veya suskun) davranırız. Buna benzer olarak bir çoğumuz kendimizi savunmak veya açıklamak konusunda sessiz kalırız. Bu ünitede, endişe ve kendine güven hakkındaki sorunlar, bu özellikleri daha iyi anlayabilmeyi ve yönetebilmeyi etkili olarak sağlamak üzere ele alınmıştır. ENDİŞE VE KENDİNE GÜVENSİZLİK KORKUUY NASIL MEYDANA GETİRİR: Endişenin ve kendine güvensizliğin kaynağı hakkında bir çok açıklama bulunmaktadır. En yaygın üç teori; doğuştan olma, kişisel yetersizlik ve kendine güvensizlik teorileridir. Doğuştan olma teorisine göre kişiler endişeli ve kendilerine güvensiz doğarlar. Kişinin tabiatında olan bir faktör o kişinin endişeli mi endişesiz mi, ya da kendine güvenli mi güvensiz mi olacağını belirler.Eğer insanların ses veya acıya karşı farklı duyarlılıklarla doğduğu kabul ediliyorsa, yabancılara, yeni durumlara veya kişilerarası karşılaşmalara karşı da doğuştan gelen farklı duyarlılıkları olduğu söylenebilir. Kişisel yetersizlik teorisinin yüzlerce çeşitlemesi bulunmaktadır, ancak hepsinin buluştuğu ortak nokta, kendine güvensiz ve endişeli davranışlar kişisel sorunların veya yetersizliklerin belirtileridir. Tüm yaklaşımların bir diğer ortak fikiri, kendine güvensiz ve endişeli davranışların kaynağının eski deneyimlere, sorunlara ve bu sorunların çözülmesi konusundaki yetersizliklere dayanmasıdır. Bu durumda olan bir kişinin, endişesini azaltması veya kendine güvenini artırması için yoğun bir terapiye ihtiyacı vardır.
