- Katılım
- 22 Şub 2010
- Konular
- 16,123
- Mesajlar
- 72,139
- Online süresi
- 4d 3h
- Reaksiyon Skoru
- 9,981
- Altın Konu
- 0
- TM Yaşı
- 16 Yıl 3 Ay 28 Gün
- Başarım Puanı
- 758
- Yaş
- 38
- MmoLira
- -3,901
- DevLira
- 0
HERAKLES Otomatik Avlı kalıcı sunucu. 19 Haziran'da açılıyor. Atius & Wizard güvencesiyle hemen kayıt ol, ön kayıt ödülleri aktif. HEMEN TIKLA!
Gisele Bündchen, kusursuz güzelliğinin sırrını açıkladı.
Hamile olduğu dönemde bile dünyanın en çok kazanan modeliunvanını kimseye kaptırmayan Gisele Bündchen, anne olduktan sadece altı ay sonra sahalara geri döndü. İlk iş olarak Sao Paulo Moda Haftası`nda podyuma çıkan 30 yaşındaki Bündchen, güzelliğiyle herkesi büyüledi. OK! Dergisi`ne güzelliğinin sırlarını açıklayan Bündchen, seksi vücut hatlarını genetik özellikleri kadar düzenli beslenmeye de borçlu olduğunu söyledi ve ekledi:
AĞIR DİYETLERE KARŞIYIM
“Kendimi bildim bileli karbonhidratlı gıdalardan uzak durmaya çalışıyorum. Şekerli ve unlu yiyecek yerine tahıllar, meyveler ve sebzelerle besleniyorum. Kaslarımı güçlendirmek için beslenmemde proteinli gıdalara da yer veriyorum. Ağır diyetler yapmıyorum çünkü çok fazla aç kalmak, sağlığa zarar veriyor ve selülit oluşumunu tetikliyor. Ama hangi saatte ne yediğime çok dikkat ediyorum. Kahvaltıda karbonhidratlı yiyecekler, öğlen yemeğinde beyaz et ve balık, akşam yemeğinde salata tüketiyorum. Akşam yemeğinden sonra, sadece meyve yemeye özen gösteriyorum.“ Sporun hayatının vazgeçilmezlerinden olduğunu belirten Bündchen, her gün mekik çektiğini, ayrıca her sabah bir saat koştuğunu ya da yürüyüş yaptığını da söyledi. Düzenli olarak kung fu ve yoga da yaptığını dile getiren seksi model, “Formda kalmak için hareket etmek şart! Ben asansör yerine merdiveni tercih eden bilinçli kişilerdenim“ dedi. Bündchen, cildine nasıl bir bakım uyguladığını ise şu sözlerle özetledi:
BAKIM KREMLERİM KAFEİNLİ
“Vücudum için kullandığım kremleri, kendimi bildim bileli özenle seçerim. Tercihim kafeinli kremlerden yana çünkü bunlar cildin gerilmesini sağlıyor. Haftada bir gün masaj yaptırıyorum. Masaj hem dinlenmemi sağlıyor hem de bu işlem sırasında kullanılan yağlar sayesinde cildim bebeksi bir yumuşaklık kazanıyor.“
HT
Hamile olduğu dönemde bile dünyanın en çok kazanan modeliunvanını kimseye kaptırmayan Gisele Bündchen, anne olduktan sadece altı ay sonra sahalara geri döndü. İlk iş olarak Sao Paulo Moda Haftası`nda podyuma çıkan 30 yaşındaki Bündchen, güzelliğiyle herkesi büyüledi. OK! Dergisi`ne güzelliğinin sırlarını açıklayan Bündchen, seksi vücut hatlarını genetik özellikleri kadar düzenli beslenmeye de borçlu olduğunu söyledi ve ekledi:
AĞIR DİYETLERE KARŞIYIM
“Kendimi bildim bileli karbonhidratlı gıdalardan uzak durmaya çalışıyorum. Şekerli ve unlu yiyecek yerine tahıllar, meyveler ve sebzelerle besleniyorum. Kaslarımı güçlendirmek için beslenmemde proteinli gıdalara da yer veriyorum. Ağır diyetler yapmıyorum çünkü çok fazla aç kalmak, sağlığa zarar veriyor ve selülit oluşumunu tetikliyor. Ama hangi saatte ne yediğime çok dikkat ediyorum. Kahvaltıda karbonhidratlı yiyecekler, öğlen yemeğinde beyaz et ve balık, akşam yemeğinde salata tüketiyorum. Akşam yemeğinden sonra, sadece meyve yemeye özen gösteriyorum.“ Sporun hayatının vazgeçilmezlerinden olduğunu belirten Bündchen, her gün mekik çektiğini, ayrıca her sabah bir saat koştuğunu ya da yürüyüş yaptığını da söyledi. Düzenli olarak kung fu ve yoga da yaptığını dile getiren seksi model, “Formda kalmak için hareket etmek şart! Ben asansör yerine merdiveni tercih eden bilinçli kişilerdenim“ dedi. Bündchen, cildine nasıl bir bakım uyguladığını ise şu sözlerle özetledi:
BAKIM KREMLERİM KAFEİNLİ
“Vücudum için kullandığım kremleri, kendimi bildim bileli özenle seçerim. Tercihim kafeinli kremlerden yana çünkü bunlar cildin gerilmesini sağlıyor. Haftada bir gün masaj yaptırıyorum. Masaj hem dinlenmemi sağlıyor hem de bu işlem sırasında kullanılan yağlar sayesinde cildim bebeksi bir yumuşaklık kazanıyor.“
HT
